元気スタンド☆ゆきち店

　　　先日お客さまに、『体調が悪くなりにくい体にしたい。』との要望をうけ、提案したいお勧めレシピがあったので昨日うちでも作って食べました^^





　　　












　　　　　　　　　　かぼちゃとひじきの陽陽サラダ♪




　　　ひじきは生のものが手に入ったので食感が(￣▽￣)b グッ!


　　
　　　ポイントは『陽陽!!!』ってとこです☆


　
　　　陽とは陽性の食材。


　　
　　　陽性の食材とは、体を温め代謝を上げる食材。



　　　このサラダには、


　　　◎かぼちゃ
　　　◎ひじき
　　　◎きゅうり
　　　◎ツナ
　　　◎練りゴマ
　　　◎岩塩


　　　と陽性の食材を盛り込んでみました。だから陽陽サラダ♪



　　　やわらかくしたかぼちゃにひじきときゅうりとツナ。そこに練りゴマとマヨネーズ、岩塩で味を調えたものを混ぜただけ^^


　　　
　　　簡単でしょv(≧∇≦)v



　　　陽性の食材＝毎日体に取り入れたい食材。


　
　　　なぜか。



　　　陽性の食材は、体を温める性質があります。温めるということは、血がキレイなるということ。



　　　
　　　すると、疲れにくい体になります。




　　　もちろん陽性があれば、陰性がある。性質は陽性の逆。



　　　
　　　でも昨日食べたからといって手軽にすぐキレイにはなりません。


　

　　　だからこそ、毎日の食事には気をつけたい。


　

　　　手軽＝ハイリスク。これもまた考えていかなきゃいけない問題。



　　　



　
　　先日のお客さまもそうですが、　最近は


　　　
　　　◎疲れにくい
　　　◎風邪をひきにくい
　　　◎冷え性
　　　◎貧血
　　　◎体が硬い


　　

　　　などの相談の数が多いです。




　　　リンパマッサージでは、もちろんそれらも【緩和】することはできるでしょう。


　


　　　ですがやはり、口に入れる→栄養になる→体調にすぐ出るといったら食べ物。






　　　唯一、体に入るもの、それは食べ物ですから、『手軽』によりは『慎重』にでもなるべく簡単に、そして楽しく摂れればって思います^^




　　　先ほどあげた、疲れにくく風邪を引きにくいといった体を手に入れるには、毎日の努力がやはり不可欠。




　　　努力っていうと面倒だと頭を悩ませがちです。


　


　　　でも自分に手を掛けて笑顔を生むため。って言い換えたら少しは耳を傾けたくなりませんか？



　　　

　　　毎日の痛い、辛いの体は　いままでのご自分が積み重ねてきてしまったものが多いはず。



　　
　　　でも今日からは、積まないで崩し、耕して育てることだってできるはず。



　　　　　　

　　　お手伝いしますよ^^　陽陽クッキングとマッサージで☆




　

　　　さてと、今日は【おから】を使って陽陽クッキング♪




　　　甘いものが止められず、節制が難し～～～｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡って頭を悩ませている　あのお客さま。


　
　　
　　　

　　　美味しい陽陽料理を作りましょうね～☆⌒d(*^ー゜)b


　　
　　　
　　
　　　さ～て、今日も顔晴（がんば）っていきましょう(^ー^* )